2016年7月26日 / 最終更新日 : 2018年4月28日 abychan3 ヨガ情報 【ヨガ(その7)：ファスティング】ダイエット効果に加え、体と心の健康取り戻す為に、安心して行えるファスティングの方法について調べました。 体と心の為のファスティング 最近良く聞くようになった「ファスティング(断食)」。 「ファスティング(断食)」って、ダイエット（体重が減る）だけではなく、驚きの効果があるとも言われています。 そこで、ダイエット効果に加え、 […]
