2016年7月26日 / 最終更新日 : 2018年4月28日 abychan3 ヨガ情報 【ヨガ(その7)：ファスティング】ダイエット効果に加え、体と心の健康取り戻す為に、安心して行えるファスティングの方法について調べました。 体と心の為のファスティング 最近良く聞くようになった「ファスティング(断食)」。 「ファスティング(断食)」って、ダイエット（体重が減る）だけではなく、驚きの効果があるとも言われています。 そこで、ダイエット効果に加え、 […]
2016年7月2日 / 最終更新日 : 2018年4月28日 abychan3 ヨガ情報 【ヨガ(その3)：ファスティング】 準備期間に何を食べれば良いの？（その１）– 気になるブログ -【Aby’s blog】 とっても気になるファスティング 「ファスティング(断食)」って、ダイエット（体重が減る）だけではなく、驚きの効果があるとも言われています。 大腸をきれいにする 感覚を鋭敏にする 免疫力を高める 肝機能の改善 脳の活性化 […]
